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Protein-Omelett mit Schinken und Tomatensalat

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Zutaten:


Für das Omelett:

3 Eier

50 g Schinken

30 g Käse

1 EL Milch

Salz und Pfeffer nach Geschmack

1 TL Olivenöl

Für den Salat:

2 Tomaten

1/4 rote Zwiebel

Einige grüne Oliven

1 TL Olivenöl

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:


Eier mit Milch verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Eiermasse hineingießen.

Schinken und geriebenen Käse hinzufügen und das Omelett bei niedriger Hitze stocken lassen.

Das Omelett zusammenklappen oder in Stücke schneiden.

Tomaten in Spalten schneiden, Zwiebel fein hacken, mit Oliven und Olivenöl mischen.

Omelett mit dem frischen Tomatensalat servieren.