Ovaj čaj je izuzetno pogodan za mršavljenje.
Visok pritisak ugrožava zdravlje srca i krvnih sudova, a povećava rizik od infarkta i moždanog udara, piše Lepa & Srećna.
Povišen holesterol takođe dovodi do sličnih komplikacija, a životni stil i navike u ishrani u velikoj meri utiču na rizik od srčanih oboljenja.
Zato je najvažnije da uvedete balansiranu dijetu, ali i čaj od zobi može itekako da pomogne.
Ovo sitno zrno bogato je fitosterolima – supstancama koje čiste vaše krvne sudove i sprečavaju da se holesterol apsorbuje u telu.
Zob možete jesti u obliku kaše, ali za mnoge je jednostavnije da skuvaju čaj.
Postupak je jednostavan – pet kašika zobi potopite u litar hladne vode i zagrejte polako do ključanja.
Neka vri pet minuta, pa ostavite sat vremena da se ohladi.
Procedite i zasladite sa malo meda po potrebi pa pijte tokom dana umesto vode.
Čaj od zobi odličan je i za mršavljenje, reguliše stolicu a pogodan je za osobe sa osetljivim želucem.
Izvor: lepaisrecna.rs