Zutaten (für 2 Gläser):
250 g frische Erdbeeren
300 ml kalte Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternative)
1–2 EL Zucker, Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
Tipp: Für extra Cremigkeit kannst du optional 1 Kugel Vanilleeis oder 2 EL Naturjoghurt hinzufügen.
👩🍳 Zubereitung:
Erdbeeren vorbereiten
Erdbeeren waschen, entstielen und grob schneiden.
Alles mixen
Erdbeeren, Milch und Süße deiner Wahl in einen Mixer oder hohen Becher geben und mit einem Stabmixer fein pürieren – bis es schön schaumig ist.
Servieren
In Gläser füllen, mit einem Strohhalm servieren – und genießen! Wer mag, kann noch ein paar Erdbeerstückchen oder Minze obendrauf geben. 🌿
💡 Extra-Tipps:
Für einen Eis-Milchshake: Erdbeeren vorher einfrieren oder Eiswürfel mitmixen.
Für mehr Protein: Mit Skyr oder Quark mischen.
Für Kinder: Statt Zucker auch mal mit Banane süßen! 🍌
Ein fruchtig-frischer Genuss, der richtig gute Laune macht – und das mit minimalem Aufwand! 💗